ケトン値は今朝、2.2に下がっていました。しょんぼり。何故だろう？
昨日は割と抑えたつもり。脂質は摂ったと思うんだけどなあ。軟骨から揚げ買ってしまったし。
朝食は腹持ちするよう、鮭のハラス焼き。思うとおり、腹持ち良くて昼過ぎに帰って来るまで空腹で困ることはなかった。
でもこの数値、もしかして塩豆大福の赤えんどう食べすぎた？
最近…
トラックバック：0
コメント：0
テーマ：山
ケトン値が2.5と安定している中、そろそろ週末がやってまいりました。本日は最後の頑張りどころです。金曜日は何とか勢いで乗り切るしかないので、実質辛いのは水～木曜日。
週末はまた山に行きます！ 今度は往復５時間ほどの、少し骨のある山に行きたい。
さて職場でのストレス度合いは・・・また上昇しました。仕事したくない部下に仕事を命じ、さっさ…
トラックバック：0
コメント：0
ケトン値は2.4と微減ですが、まだまだ大丈夫です。ちょっとつまみ食いで糖質（クリームとか！）摂っていますがこれで下がらないので上出来でしょう。体の方が変化しているのかな。そうだといいな。
昨日はよく晴れたので、紫陽花が有名なお寺に行ってきました。ものすごい人だったけど、梅雨時期にしか見られない景色なのでしかたないですね。今年もきれいに…
トラックバック：0
コメント：0